par Anayel Ven 19 Fév - 15:58
Bonjour,
Je pense qu'il est mieux de continuer à manger, mais de manière raisonnable et bien sûr en faisant des sacrifices.
Par exemple, quand je jeûne, généralement, je le fais au pain et à l'eau. Je prends les mêmes quantités de tartine que je le ferai d'habitude, mais je ne mets rien dessus.
Ainsi, mon corps est nourri, mais il n'y a aucun "excédent" pendant plus ou moins 24h.
Et au soir, je me prépare un repas complet et équilibré.
Qu'on n'hésite pas à me dire si je fais mal ou s'il y a une meilleure manière de faire quand on jeûne.
Je pense que le priver de nourriture peut être néfaste pour son corps, je préfère continuer à manger, mais de façon assez sobre.
Je pense que Soeur Emmanuel de Medjugordje recommande le pain d'épeautre, car il contient énormément de céréales qui nous sont bénéfiques.
Fraternellement,
Anayel