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Soucis pros ou petits tracas persos, certaines journées sont plus dures à affronter que d'autres. Quand on a l'impression de ne pas pouvoir faire face, quelques astuces sont les bienvenues pour positiver...
Après une journée un peu compliquée, pendant sa pause déjeuner, ou encore dès le matin au réveil : tous les moments sont bons pour essayer ces astuces et profiter de leurs bonnes ondes. Peu importe la raison, l’idée est de s’évader, ne plus penser pendant quelques minutes (ou plus) à ce qui nous fait souci. Au lieu de ruminer et de ressasser, tenir son journal de gratitudes, faire un footing en pleine nature, se plonger dans un roman ou préparer un bon gâteau sont autant de pistes pour passer à autre chose. Suivez ces quelques conseils pour chasser les nuages et sourire à nouveau à la vie !
Suite de cet excellent texte : 12 idées pour oublier une mauvaise journée - Aleteia
par Mathilde Dugueyt
