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L’effet contagieux d’un sourire
J’ai réalisé, il y a quelques semaines, le pouvoir qu’un sourire partagé pouvait avoir inconsciemment sur les autres et nous.
J’étais sortie courir, faire mon parcours habituel, mais cette fois-là était plus difficile que les autres. Le genre de fois où tu grattes le fond de ta réserve de motivation : c’était celle-là, mais je me suis botté les fesses, j’ai mis mes espadrilles et j’y suis allée. Sur mon parcours, à un moment où j’avais envie d’écourter ma sortie et de tout simplement revenir chez moi, j’ai croisé une dame qui m’a fait signe de la tête avec un grand sourire qui voulait dire « Keep going, you go, girl! » Du moins, ça a été l’interprétation que j’en ai faite et ça a marché, parce que ça m’a donné la p’tite tape dans le dos dont j’avais besoin pour poursuivre.
Cette dame-là n’a probablement aucune idée de l’effet qu’elle a eu sur moi ce jour-là, mais elle a fait une différence à ce moment précis de ma vie.
Il m’arrive aussi parfois de me faire saluer par des personnes plus âgées qui prennent leur marche. Je ne sais pas à quel moment dans les générations cette habitude a disparu. Peut-être avons-nous cessé de regarder autour de nous en marchant, parce qu’on a les yeux rivés sur nos téléphones cellulaires, mais c’est une chose qu’on devrait assurément réintégrer dans nos vies.
À une époque où l’on tente de sensibiliser la société à la fragilité de la santé mentale, alors qu’on mène des vies de fou en se mettant trop de pression pour des choses futiles, pourquoi ne pas partager un simple sourire entre nous?
C’est si facile d’aimer et de commenter des publications sur les réseaux sociaux, mais si on se ramenait à l’essentiel : le contact humain?
Que ce soit avec notre entourage ou même avec un inconnu, et si un simple sourire pouvait faire la différence dans la vie d’une personne? S’il pouvait transmettre un sentiment de compagnie et faire en sorte que nous nous sentions moins seul?
Imaginons qu’un sourire soit partagé à un inconnu, à un moment où celui-ci vit quelque chose de difficile. Et si ça lui donnait une p’tite tape dans le dos? Et si ça lui faisait du bien à ce moment précis? En plus, c’est gratuit!
On a tous nos petits problèmes et nos petites choses qui nous contrarient, mais le pouvoir du contact humain, par un simple sourire, est, selon moi, magique.
Allez, souriez et répandez la bonne humeur autour de vous !
traitent les thèmes du sourire, du respect, de l’échange et de l’attitude positive. Donc le « dire bonjour » peut s’avérer un bon sujet d’échanges et surtout un éveil des bonnes manières.
Marcel Béliveau
quand ils viennent au 
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