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    Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

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    Gilles
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    Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par Gilles le Lun 3 Oct - 18:42



    Une prière courte et efficace avant d’aller dormir

    Vous allez comprendre pourquoi cette prière est si importante aux yeux de Dieu...

    Cette prière revêt une grande force parce qu’elle fait partie de la liturgie des Heures de la Conférence épiscopale brésilienne, priée par toute l’Église catholique, et en particulier par les personnes consacrées.

    La meilleure façon de prier n’est-elle pas de s’unir au corps mystique du Christ ?

    Tout ce qui vous préoccupe et pèse dans votre cœur, la liste des personnes pour lesquelles vous souhaiteriez une intervention, les événements de votre journée, etc. N’hésitez pas à aborder tous ces sujets et à les placer entre les mains de Dieu avant de dormir.

    À vous de jouer !

    Prière avant d’aller se coucher

    A présent que le scintillement de la lumière s’éteint,
    Nous t’implorons, Créateur :
    Avec ta miséricorde paternelle,
    Garde-nous dans la lumière de ton amour.
    Que nos cœurs rêvent de toi
    Et que dans leurs rêves, ils puissent sentir ta présence.
    Chantons de nouveau ta gloire
    Dans l’éclat du matin qui va apparaître.
    Accorde-nous la santé dans cette vie,
    Renouvelle notre énergie,
    Illumine par ta clarté
    La terrible solitude de la nuit.
    Ô, Père, écoute nos prières,
    Entends-nous par Jésus, notre Seigneur,
    Qui règne pour toujours dans ta gloire,
    Avec toi et l’Esprit de l’Amour.
     
    Prière finale

    Reste avec nous, Seigneur, dans cette nuit,
    Et que ta main nous lève demain matin,
    Pour que nous célébrions dans la joie la Résurrection
    Du Christ qui vit et règne pour toujours.
    Amen.
    Ô, Seigneur tout-puissant,
    Accorde-nous une nuit douce,
    Et à la fin de notre vie,
    Une mort sainte.
    Amen.
     
    Antienne de fin à la Vierge Marie

    Ô, Mère du Sauveur, porte du ciel,
    Aide et encourage le peuple qui est tombé,
    Car il essaie de se lever.
    Vierge pure,
    Le Créateur est né de toi :
    Aie pitié de nous et écoute,
    Pleine de douceur,
    L’ange qui te salue « Je vous salue Marie ».

    La rédaction d'Aleteia



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    "Il essuiera toute larme de leurs yeux, et la mort ne sera plus, et il n'y aura plus ni deuil, ni cri, ni douleur, car les premières choses ont disparu. Et celui qui était assis sur le trône dit: Voici, je fais toutes choses nouvelles." (Apocalypse 21:4-5)
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    Gilles
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    Re: Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par Gilles le Lun 3 Oct - 18:59



    Prière du soir de Saint Ephrem

    Seigneur, Roi céleste, Consolateur, Esprit de vérité, aie miséricorde et pitié de Ton serviteur, le pécheur que je suis et, malgré mon indignité, remets et pardonne tous les péchés qu'en ce jour j'ai commis en tant qu'homme, ou plutôt non comme un homme, mais pis encore qu'un animal, de façon volontaire ou involontaire, consciemment ou inconsciemment, à cause de ma jeunesse ou de suggestions mauvaises, et ceux qui proviennent de l'impudence ou du découragement. Si j'ai juré par Ton Nom ou blasphémé en pensées, si j'ai fait des reproches à quelqu'un, ou l'ai calomnié dans mon ressentiment, si je l'ai chagriné, si je me suis emporté pour quelque raison; si j'ai dit un mensonge ou si j'ai dormi sans nécessité, si j'ai méprisé le pauvre qui venait à moi, si j'ai attristé mon frère, si j'ai cherché noise à quelqu'un ou l'ai jugé; si je me suis vanté, enorgueilli ou mis en colère, si, tandis que je me tenais en prière, mon esprit s'est égaré dans les perversités de ce monde, si j'ai eu des idées de débauche, si j'ai mangé ou bu à l'excès, ou ri de façon frivole; si j'ai pensé au mal, si j'ai vu la beauté d'autrui et que mon cœur en ait été blessé, si j'ai dit des choses inconvenantes; si je me suis moqué du péché de mon frère, quand mes propres fautes sont innombrables, si j'ai été négligent dans la prière; si j'ai commis quelque autre mal dont je ne me souviens car j'ai commis cela et plus encore - aie pitié de moi mon Créateur et Maître, de moi Ton serviteur indigne et paresseux; accorde-moi pardon et rémission, dans Ta bonté et Ton amour pour les hommes; afin qu'en paix je me couche, trouvant sommeil et repos, moi le débauché, le misérable pécheur, et que je puisse adorer, chanter et glorifier Ton Nom tout honorable, avec le Père et Son Fils unique, maintenant et toujours, et dans les siècles. Amen !

    Prières du soir - Paroisse Orthodoxe St Martin - St Silouane METZ


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    Re: Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par Gilles le Mar 4 Oct - 16:49



    Béni pendant votre sommeil...

    "Le Seigneur en donne autant à ses bien-aimés pendant qu’ils dorment." Psaumes 127:2

    Le Seigneur désire déverser ses bénédictions sur vous à tout moment – même pendant que vous dormez ! Beaucoup de nos contemporains souffrent d'insomnies. Ils restent éveillés ou dorment mal parce qu'ils n'arrivent pas à détacher leurs pensées de leurs problèmes et se font du souci pour le lendemain. Mais ce n'est pas ce que Dieu veut pour vous. Il veut que vous profitiez de votre sommeil comme d'un temps de bénédiction et de rafraîchissement.

    Sachez que la main de Dieu est sur vous, même au cœur de la nuit. Il veut parler à votre cœur et restaurer vos rêves. Il s'occupe de ce qui vous trouble. Si vous vous déchargez sur lui de tous vos soucis et croyez qu'il s'occupe du moindre détail de votre vie, vous pourrez bénéficier de ce doux sommeil qu'il a promis.

    Prenez aujourd'hui la décision de jouir de la bénédiction du Seigneur cette nuit. Adressez-lui une prière avant d'aller au lit et remettez-lui vos soucis.

    Une prière pour aujourd'hui

    Père, merci parce que tu as promis de me bénir même pendant que je dors. Aide-moi à recevoir cette bénédiction. Je me décharge sur toi de mes soucis et crois que tu agis dans les coulisses de ma vie. Merci de prendre soin de moi, de me protéger et de me renouveler pendant mon sommeil. Au nom de Jésus. Amen !


    Joël Osteen



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    Re: Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par Gilles le Mar 4 Oct - 19:42



    Quand tu dors. Psaume 126

    Dieu comble son bien-aimé quand il dort !

    Il faut faire l’éloge du sommeil. Quand la matinée a été pourrie, si on peut, il faut faire la sieste. Quand la journée a été éprouvante, il faut se coucher tôt. S’enfoncer dans l’oreiller, sous les draps propres, sous la couette protectrice et s’abandonner au monde des rêves ou de l’oubli. Les anges de Dieu et la psychologie secrète de l’homme vont réparer les traumatismes du cœur, le repos va soulager le corps.

    Vous me direz : c’est bien beau de faire l’éloge du sommeil, mais précisément lorsqu’on a raté son concours, lorsqu’on a été plaqué par sa fiancée, lorsqu’on s’est fait voler son scooter, lorsqu’on a été humilié à la cafétéria par le rire gras d’un collègue, et bien c’est difficile de plonger dans le sommeil. La colère, la rancœur, la brûlure de l’insulte nous tiennent en éveil.

    Nous calculons sans fin notre revanche, nous revivons la scène pénible, nous sommes furieux contre nous-mêmes. La nuit est, pour des milliers de personnes, l’heure de la solitude et de l’angoisse. Le crépuscule est l’heure où se réveillent les mauvais démons.

    Alors, c’est le moment de se confier à Marie. Elle a bercé le bébé-Dieu. Elle a consolé l’enfant-Jésus lorsqu’il s’était écorché le genou ou qu’il avait perdu aux billes. Elle a recueilli le corps meurtri de son fils mort. Elle est la mère du sommeil. Elle apporte la douce paix maternelle. Il faut commencer la récitation d’un chapelet. C’est bien plus efficace que de compter les moutons, parce que la prière avec la Vierge Marie dilate notre cœur. Elle élargit nos soucis aux enjeux du salut du monde. Elle nous tourne vers Dieu, qui nous comblera demain.


    Frère Philippe Verdin




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    Re: Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par mariejesus le Mer 5 Oct - 0:07

    En tes mains Seigneur, je remet mon esprit,
    Que le Seigneur nous bénisse,
    Qu'il nous accorde une nuit tranquille et nous garde dans la paix.
    Ainsi soit il


    _________________

    Mariejesus


    Progresse dans la joie d'un coeur sincère et grand ouvert, et s'il t'es impossible de garder cette allégresse au moins ne perd pas courage et garde toute ta confiance en Dieu:
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    Gilles
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    Re: Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par Gilles le Mer 5 Oct - 0:41


           Amen


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    Re: Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par Gilles le Dim 4 Déc - 16:36



    Ne vous couchez pas fâché, c’est mauvais pour la santé !

    Les souvenirs liés à des émotions négatives sont plus difficiles à oublier après une nuit de sommeil, montre une étude en neurosciences publiée mardi.


    «Avec la consolidation (des souvenirs) qui a lieu pendant la nuit, de rapides changements se produisent dans l’organisation de la mémoire émotionnelle», qui font qu’une nuit suffit pour diminuer la capacité à supprimer des souvenirs non souhaités, explique cet article, publié dans la revue scientifique Nature Communications.

    Des volontaires masculins


    L’équipe de sept chercheurs, basés en Chine, aux États-Unis et au Royaume-Uni, a demandé à un groupe de 73 étudiants de sexe masculin de mémoriser des associations entre des paires d’images: des photos montrant un visage neutre d’une part et des images provoquant la répulsion d’autre part.

    Ils leur ont ensuite montré de nouveau les photos de visages, en leur demandant d’éliminer volontairement le souvenir négatif qu’ils y avaient associé. La même activité a ensuite été répétée le lendemain, avec d’autres images.

    «Les résultats ont montré que les participants avaient plus de mal à supprimer les souvenirs négatifs après une nuit de sommeil», expliquent les auteurs.

    L’activité du cerveau mesurée


    Pendant l’expérience, ils ont mesuré l’activité du cerveau des participants. Cela leur a permis d’observer que «les circuits neuronaux impliqués dans l’élimination des souvenirs, initialement centrés sur l’hippocampe, sont ensuite devenus plus dispersés dans le cerveau, un changement qui semble être ce qui rend les souvenirs négatifs plus difficiles à supprimer».

    Des études précédentes sur le contrôle cognitif avaient montré que les gens pouvaient éliminer des souvenirs de façon volontaire, mais on ne connaissait pas l’influence du sommeil sur cette capacité, a expliqué Yunzhe Liu, de l’Institut pour la recherche sur le cerveau de Pékin et en cours de thèse au Centre pour la neuroimagerie de la fondation Wellcome Trust, à Londres.

    L’étude n’a porté que sur des volontaires masculins car «des différences entre les sexes ont été rapportées en matière de régulation des émotions et de contrôle cognitif», a précisé le chercheur.

    «Cette étude suggère que le bon vieux conseil ’Ne vous couchez jamais fâché’ a un certain fondement. Il vaut mieux résoudre une dispute avant d’aller au lit», a ajouté Yunzhe Liu.

    Ces résultats impliquent aussi «qu’il y a peut-être des raisons neurobiologiques qui expliquent la difficulté à éliminer des souvenirs et des émotions négatifs dans des cas de troubles affectifs» tels que le syndrome de stress post-traumatique, ajoute l’article.

    Metrotime

    "Que le soleil ne se couche pas sur votre colère" (Éphésiens 4:26)


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    Re: Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par Gilles le Mer 1 Mar - 18:04

    28 février 2017


    Grâce à la science, voici comment régler tous vos problèmes de sommeil

    Durant notre vie, nous passons environ le tiers de notre temps à dormir. Il est donc très important d'avoir un bon sommeil car celui-ci a un impact direct sur notre santé globale. La posture que vous adoptez lorsque vous dormez est très importante et ce que vous faites avant d'aller dormir également.

    Aujourd'hui, nous avons plusieurs recommandations provenant des meilleurs spécialistes sur la façon de dormir convenablement. Des astuces qui vont contribuer fortement à régler ou améliorer vos problèmes de santé !

    Suite de l'article en entier :
    grâce à la science, voici comment régler tous vos problèmes de sommeil


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    Re: Vous désirez connaître des nuits paisibles et bien dormir ? Lisez ceci...

    Message par Gilles le Mar 4 Avr - 18:48



    Une belle prière pour s’endormir paisiblement

    Pour retrouver la paix intérieure et se reposer contre le cœur de Dieu.

    Père,
    alors que les voix se taisent
    et que la clameur s’éteint
    ici, au pied de mon lit
    mon âme s’élève vers Toi et te dit :
    je crois en Toi, j’espère en Toi,
    je T’aime de toutes mes forces,
    gloire à Toi, Seigneur !

    Entre Tes mains je dépose la fatigue et les combats,
    les joies et les peines
    de ce jour qui s’achève.
    Si j’ai perdu mon calme,
    si les élans égoïstes m’ont vaincu
    si j’ai laissé la rancœur et la tristesse prendre le dessus,
    pardon, Seigneur!
    Aie pitié de moi.

    Si j’ai été infidèle,
    si j’ai prononcé de vaines paroles,
    si je me suis laissé emporter par l’impatience,
    si j’ai été une épine pour quelqu’un,
    pardon, Seigneur !

    En cette nuit
    je ne peux m’assoupir
    sans sentir en mon âme
    l’assurance de ta miséricorde,
    ta douce miséricorde
    donnée gratuitement.

    Seigneur ! Je te remercie, mon Père,
    car tu as été cette ombre rafraîchissante
    qui m’a enveloppé au cours de cette journée.
    Invisible, affectueux et présent, je te remercie car
    Tu m’as veillé toutes ces heures
    comme une mère.
    Seigneur !

    Désormais, tout est calme et silencieux.
    Envoie sur cette maison l’ange de la paix.
    Soulage ma sensibilité,
    rassure mon esprit,
    détends mes crispations,
    inonde mon être de silence et de sérénité.

    Veille sur moi, Père chéri,
    au moment où comme un enfant
    blotti dans tes bras,
    je m’apprête à m’endormir.
    Qu’en ton Nom, Seigneur, je puisse m’abandonner. Amen !

    par Frère Ignacio Larrañaga


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